阳光灿烂的日子还没享受几天，就要再次承受低温甚至降雨的侵袭。这样反反复复折磨人的天气里，你的健康还好吗？本周你的健康行运能否助你一臂之力，脱离亚健康的状态呢？仔细看查查起名网的健康播报哦！

　　生肖鼠

　　健康指数：★★☆☆☆

　　神经偶尔会因为工作、学习上的问题变得紧绷，当问题解决后便能获得放松。

　　助运饮食：

　　精神压力感觉大时，可以吃一些桂圆、荔枝，有补血安神，开胃补脑的功效。

　　健身保健：

　　本周进行气功锻炼对你很有帮助，可使自身气机变得协调。

　　健康休闲：

　　利用空闲的时间在网上或是找同事一起下下棋，调节神经，益脑健脑。

　　生肖牛

　　健康指数：★★★★☆

　　身体健康状况良好，易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。

　　助运饮食：

　　百香果能助运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。

　　健身保健：

　　练习健步器会带给你福运，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

　　健康休闲：休息日可以到公园湖边喂鱼，在休闲中养生，感受大自然的和谐与美好。

　　生肖虎

　　健康指数：★★★★★

　　本周身体健康状况很好，心境也十分开阔，能看淡生活中的一些不顺。

　　助运饮食：

　　芒果、木瓜、猕猴桃能为你助运，有补充维生素、防贫血的功效。

　　健身保健：

　　常做腿部伸展、蹲举等运动，会让你的身材更加健美。

　　健康休闲：

　　忙里偷闲去公园观赏美景，能让你视野开阔、消除疲劳。

　　生肖兔

　　健康指数：★★★☆☆

　　行运平淡，身体状态没有较大变化，会基本维持平衡状态。

　　助运饮食：

　　皮肤抗紫外线能力薄弱，食用些芦荟或芦荟汁，会起到防晒的作用。

　　健身保健：

　　随着音乐跳上一段健美操，会让你的情绪和身体都达到上佳状态。

　　健康休闲：

　　为了找到更多生活的勇气和新意，不妨背起行囊独自去旅游。

　　生肖龙

　　健康指数：★★★☆☆

　　健康运一般，遇事别愁眉苦脸的，乐观一些，太悲观会引起身心疾病唷！

　　助运饮食：

　　苦瓜能为你助运。苦瓜能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。

　　健身保健：

　　到健身房练习脚踏车，在运动中挥汗，以达到解压、健身的功效。

　　健康休闲：

　　本周适合你的娱乐活动不少，别老窝在家里，多与他人交流可带来福运。

　　生肖蛇

　　健康指数：★★★★☆

　　健康状况良好，愉悦的心情让疾病都不敢来打扰你，就连老病症也都出现好转的迹象。

　　助运饮食：

　　苦瓜汁有健脾开胃、利尿活血等效用，特别是苦苦的滋味更能让你体味到此时的甜蜜幸福。

　　健身保健：

　　本周可利用漫步机进行锻炼，能增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。

　　健康休闲：

　　本周任何休闲方式都很适合你，就算是一个人逛街，你也能找到其中的乐趣。

　　生肖马

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周的你一旦受到委屈就喜欢把伤心情绪压抑在内心里，这样对健康很不利。

　　助运饮食：

　　本周你的食欲有所下降，不妨熬粥来喝，像杨梅绿豆粥还有清热解毒、开胃的作用。

　　健身保健：

　　晚饭过后可趁着夜间的凉风，脱掉鞋子在公园的石头路上行走，刺激足部的血液循环。

　　健康休闲：

　　卡丁车是一项非常时尚的休闲方式，可让你尽享追风逐电的快感，还能改善你的情绪。

　　生肖羊

　　健康指数：★★☆☆☆

　　身体承压力度不够，各项繁重的事务会让你累到虚脱。

　　助运饮食：

　　感觉累了时不妨吃些腰果，它会使你恢复体力，帮助你消除疲劳。

　　健身保健：

　　潜水能隔开现实的世界，会让你在水下享受到无穷的乐趣和思想放逐的轻松感。

　　健康休闲：

　　在看书时睡着会让你得到最佳的休息状态，对身心减压非常有效。

　　生肖猴

　　健康指数：★★☆☆☆

　　本周你的应变能力较差，突发的事情很容易打乱你正常的作息，甚至影响你的情绪与健康。

　　助运饮食：

　　本周你可多吃些茄子，它有补血、散瘀、促进血液循环的作用，对你的身体也很有帮助。

　　健身保健：

　　看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式，特别是同恋人一起看电影还能增进感情。

　　健康休闲：

　　假期可以到海边休闲度假，漫步海滩或者深海潜水，都是不错的休闲解压方法。

　　生肖鸡

　　健康指数：★★☆☆☆

　　较忙碌的一周，作息显得没有规律，要注意肠胃保养，保证睡眠。

　　助运饮食：

　　豇豆是你本周的助运食品，有助消化，能增进食欲，健胃补肾。

　　健身保健：

　　每天早上练练太极拳，舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

　　健康休闲：

　　傍晚时分到户外遛遛狗，或是散散步，可让你精神抖擞，身心愉快。

　　生肖狗

　　健康指数：★★★★☆

　　身体各方面都没问题，只是应注意平常生活勤快点，多洗洗，多动动，可让自己更加健康。

　　助运饮食：

　　多吃豆腐会为你补充身体养分，预防疾病，又可饱口福，一举两得。

　　健身保健：

　　闲暇时间去健身房健美，让自己有个健康完美的好身材。

　　健康休闲：

　　情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹，回想最令自己开心的事，能让心绪得以宁静。

　　生肖猪

　　健康指数：★★☆☆☆

　　身体状况一般，容易触景伤情，多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

　　助运饮食：

　　葡萄柚是本周助运食品，既可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。

　　健身保健：

　　定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。

　　健康休闲：

　　闲暇之时可以踢踢毽子，不但可以健脑，使精神高度集中，还能增强反应能力。