唯有守护好健康，财富、感情才能守得住。不然辛苦打下的江山，也不过是成就别人，甚至敌人。2019年别再盲目养生，查查起名网从流年疾厄宫找出最适合你的养护方法，可要看仔细哦！

图片来源：摄图网

　　本文参考的是紫微盘的流年疾厄宫哦！若你不知道什么是流年疾厄宫，请看一下讲解：

　　【第1步】

　　如何看流年疾厄宫：先点击>>【紫微排盘】

　　【第2步】

　　输入姓名、生辰等信息后，出来一个方块图。有12个格子代表12宫。

　　1、2019年流年疾厄宫在“午”宫，即图中红色框标注位置。

　　2、然后看“午”宫左上角红色字主星，这是流年疾厄宫主星。如果“午”宫左上角无主星，则为空宫，需借对宫-“子”宫主星来看（即图中黑框位置）。

　　例如：阳历1985年1月1日寅时

　　他2019年的流年疾厄宫主星为“廉贞天相”。

　　PS：如果不会看，或是觉得麻烦，也可以直接点击>>【2019年紫微流年行运】，在免费结果页中查看。

　　流年疾厄宫：天同太阴

　　锻炼使你体质满分

　　2019年想要健康状态良好，就要保持住运动的习惯。运动会让你看起来元气满满，活力充盈，操持家务、打工上班都轻松应对。不然做事没精神、小感冒小发烧不断，种种亚健康就会一波未平一波又起。

　　流年疾厄宫：巨门

　　谨防病从口入

　　2019年你的健康问题主要围绕着饮食不当，而且多半是和你的饮食习惯有关。如果你很爱吃辛辣食物、冰冷饮品，吃饭不应时又爱狼吞虎咽等等，就要小心疾病会找上门哦！除此之外，吃饭时还需注意，路边摊、刺身生腌这种生食，要少碰，以免受到虫害。

　　流年疾厄宫：七杀

　　舒缓压力是重点

　　压力在2019年如山一般压来，情绪很容易烦躁不安，生理上的病症也随之而来。尤其是头疼病症会愈加明显，如果有心脏、免疫系统方面的旧疾，也要小心在此年会重归。还是尽量让自己多些放松时间，把操心的事分给他人去做，才会减轻症状。

　　流年疾厄宫：太阳

　　运动要量力而为

　　此年一定要小心不要让情绪太过激动，大喜大悲很容易让心脏负荷加重，引来没必要的健康麻烦。做运动时，也要注意自己的体力问题，如果体能跟不上，也会平白增加心脏和肺部的负担，所以，锻炼身体也一定要结合自己的现实状况。

　　流年疾厄宫：廉贞天相

　　谨防季节病

　　此年健康问题主要是免疫系统方面的。换季时节，一个不注意，身体着凉或接触到流行病菌而发烧感冒，或者没有及时添减衣物去适应冷暖气候转换，而引发皮肤和呼吸道过敏症状。所以，季节转换时期，一定要做好防敏工作哦！

　　流年疾厄宫：紫微

　　肠胃状态要关注

　　此年容易被消化器官方面的健康问题困扰，比如胃痛的老毛病一个没注意又复发起来；吃了外面不干净的食物或有过骤冷骤热饮食经历而导致肠炎爆发，等等。所以此年守护住肠胃健康尤为重要，尽量吃家里做的饭，少甘辛肥腻多吃素，对肠胃健康大有裨益。

　　流年疾厄宫：贪狼

　　睡眠问题很关键

　　此年容易心事重重，用脑过度，休息不足。晚上睡不好，白天就瞌睡没精神，长久以往，很容易神经衰弱，甚至引发抑郁愤懑的情绪。睡前做些热身运动，喝杯热牛奶会有效改良你的睡眠状况。平时多运动也能帮你打开心扉，减轻脑力负担。

　　流年疾厄宫：天梁

　　预防大于治疗

　　此年脾气容易激动暴躁，不加以控制，可是很容易引来心脑血管方面的疾病，尤其是有旧疾的人一定要注意控制自己的脾气。另外，肝功能指数和肾脏循环系统方面的毛病也有可能随之而来，千万不能讳疾忌医，只要认真看医生、遵医嘱，就可重归健康状态。

　　流年疾厄宫：破军

　　骨骼健康要重视

　　此年你在健康方面的重点有两个，一个是要保护脊椎健康，尤其是需要久坐、久站等姿势不长变动的工作者，特别要注意颈椎和腰椎的问题，每隔一个小时最好换一下姿势，活动十几分钟；第二要注重补充维D、钙、氨糖软骨素等利于骨质的营养剂，更好维护骨骼健康。

　　流年疾厄宫：武曲天府

　　呼吸系统亮红灯

　　此年你要特别小心呼吸系统方面的疾病侵袭，除了换季气候的改变，现在空气污染情况也比较严重，所以一定要做好预防工作。注意休息少熬夜，居室通风也要选择在空气质量良好的情况下，如果外面重污染那就要关好门窗，保持呼吸道湿润等等，都提高机体抵抗力哦！

　　流年疾厄宫：天机

　　亚健康纠缠

　　此年你很容易被一些头疼脑热、耳鸣眼花、腰酸背痛这样的亚健康状态拖累，导致精神状况也不佳。想要改善亚健康状况，还是要从改正不良生活习惯开始，少吃油腻高脂肪食品，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少玩手机多出去运动或者亲近大自然，身体状况自然转好。

　　没有健康的身体，其实最连累的还是家人。自己的健康运受损，整个家庭的行运也必然受到影响。所以每一年我们都坚持把健康运放到流年行运详批中，就是希望大家重视起来！2019年守护健康还有哪些具体措施可以做？【2019年紫微流年行运】指引你的健康之路！

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