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12生肖一周健康运0128-0203

紫微黄历网 2019/01/24

  小年快到了,按照中国传统文化的习俗,大家都开始忙着置办各种年货了,那么你知道小年吃什么养生吗?未来一周有哪些需要注意的呢?跟随紫微黄历网一起走进12生肖的一周健康运势了解一下吧!

12生肖一周健康运0128-0203

图片来源:摄图网

 

  生肖鼠

  健康指数:★★★★☆

  身心健康,很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动,散播快乐心情。

  开运饮食:

  甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食,酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。

  健身保健:

  每天晚上睡前倒立2分钟,能增神提智,预防长期直立和劳累带来的疾病。

  健康休闲:

  抽时间和朋友玩玩背摔游戏,既能锻炼身体,又能在游戏中学会相互信任。

 

  生肖牛

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你应多关心身体,减少不必要的应酬,切忌大吃大喝,易伤肠胃。

  开运饮食:

  洋蓟是你本周的开运食品,营养丰富,清肝明目,健身养颜,还能消渴解酒。

  健身保健:

  练习平衡木能为你带来好运,还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。

  健康休闲:

  别给自己太大的压力,抽时间到公园玩玩碰碰车,可舒缓压力,放松心情。

 

  生肖虎

  健康指数:★☆☆☆☆

  情绪波动较大,身体欠佳。很容易出现头痛头晕等症状,应注意休息。

  开运饮食:

  姜汁鸡块是你本周的开运食品。还可防感冒、调理肠胃、祛痰、治头痛等。

  健身保健:

  高温瑜伽是你本周的健身保健运动。能达到很好的缓解失眠、偏头痛功效。

  健康休闲:

  工作间隙伸伸懒腰,可以缓解压力。休息日到广场放放风筝,能愉悦身心。

 

  生肖兔

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周情绪波动较大,身体抵抗力较弱,应该多加强锻炼,增强免疫力。

  开运饮食:

  小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力,是你本周的最佳开运食品。

  健身保健:

  防身术是你本周的开运健身法,既可以防身,又可以锻炼身体。

  健康休闲:

  休息的时候可以练习瑜伽,不但可以修身,而且可以促进血液循环,利于睡眠。

 

12生肖一周健康运0128-0203

图片来源:摄图网

 

  生肖龙

  健康指数:★★★★☆

  新陈代谢系统运转良好,会让你的身体处于清爽、舒适的状态。

  开运饮食:

  西瓜能补充人体水分的损失,易被皮肤吸收,对你的肌肤能进行防晒、增白。

  健身保健:

  多用腕部训练器练练腕部力量,使你避免患上“鼠标手”,增强腕部、手部的灵活度。

  健康休闲:

  早些起床去爬山,当大口地吸收着山野的空气,饱览着脚下的美景,会觉得无限惬意。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★☆☆☆

  本周运势低迷,想要有良好的精神状况,还需保证睡眠质量,适量做些运动。

  开运饮食:

  睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。

  健身保健:

  劳累时不妨做做广播操,能使疲劳的脑细胞得到休息,有助健康。

  健康休闲:

  午后与恋人去公园赏花,感受温馨的浪漫。

 

  生肖马

  健康指数:★★★☆☆

  心境比较平和,学习或工作的间隙不妨做做运动,可以让身体彻底放松。

  开运饮食:

  香菜具有发汗透疹、消食下气、醒胃爽口的功效,会是本周保持健康的最佳选择。

  健身保健:

  门球的活动量小,,对劳作的你有利于调节情绪,帮助促进消化和血液循环。

  健康休闲:

  上班回来最好抽出时间平躺一会儿,对久坐造成负压过重的脊柱是最好的休息。

 

  生肖羊

  健康指数:★★★★☆

  健康状况很好,有使不完的精力,病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟!

  开运饮食:

  为了让消化更畅通,可吃些燕麦、玉米等粗粮,以免吃得多而造成肠胃压力。

  健身保健:

  平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中,能促使脊背挺直,更添自信。

  健康休闲:

  不妨去游乐场疯玩吧,在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力,体验那份纯真。

 

12生肖一周健康运0128-0203

图片来源:摄图网

 

  生肖猴

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪起伏波动,应注意调养身心。另外,出门在外还应注意防晒防暑。

  开运饮食:

  扁豆是你本周的开运食品。扁豆可健脾养胃,解暑化湿,补虚止泻。

  健身保健:

  射击能给你带来好运。射击既是健身运动,又能加强心理素质。

  健康休闲:

  本周可多参加户外集体活动,增进与他人的互动,心情愉快。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★★☆☆

  压力较大的一周,常感头晕眼花。要安排好作息,适当进补。

  开运饮食:

  萝卜、白菜是你本周的开运食品。有助消食化痰、健脾化滞、润燥明目。

  健身保健:

  练习保龄球能给你带来好运。既能给你身体上的锻炼,又能增强意志。

  健康休闲:

  闲来无事就喂喂鱼吧,在休闲中养生,感受生命的美好,大自然的和谐。

 

  生肖狗

  健康指数:★★☆☆☆

  健康运较弱,身体抵抗力较差,要特别讲究个人卫生及饮食卫生。

  开运饮食:

  韭菜炒鲜虾能为你开运,还有补虚养身、补阳、降血压的功效。

  健身保健:

  五禽戏是你本周的健身保健运动,壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。

  健康休闲:

  休息日和家人一起到水果园摘水果,享受与家人在一起的休闲时光。

 

  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  健康状况一般,不会有大病状来袭,不过要注意保持皮肤清洁,及时补水。

  开运饮食:

  本周要多吃的就是补水食物,如梨、大豆、莲藕等,这对肌肤和身体都非常有益。

  健身保健:

  晚上邀朋友打羽毛球或网球,不但会舒缓白天的压力,还能提高睡眠质量。

  健康休闲:

  有着平稳的情绪,最适合的就是去图书馆看看书,会让你觉得充实许多。

 

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