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12生肖一周健康运0225-0303

紫微黄历网 2019/02/21

  经历了漫长的冬天后,气温终于开始逐渐回暖了,但在乍暖还寒的多湿之季,自身的健康养生工作更应该做到位。在接下来的一周里,12生肖该如何养生保健?紫微黄历网带着大家一起走进12生肖一周健康运!

12生肖一周健康运0225-0303

图片来源:摄图网

 

  生肖鼠

  健康指数:★★★☆☆

  本周工作比较忙碌,应该多注意劳逸结合,让自己头脑清醒,保持良好的身体状态。

  开运饮食:

  多喝咖啡,不仅有助于消除疲劳,还能让你的头脑清醒。

  健身保健:

  按摩。揉捏推拿,能为你消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。

  健康休闲:

  抽时间去吹吹海风。让你放松心情,消除烦忧。

 

  生肖牛

  健康指数:★★★☆☆

  本周过度的脑力劳动让你异常疲惫,容易导致胃消化功能减弱,引起消化不良。

  开运饮食:

  柑桔、苹果可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最佳选择。

  健身保健:

  周末去跳跳有氧健身操,让你释放出无限活力。

  健康休闲:

  闲暇时去公园玩跷跷板、蹦床,重温童趣,享受快乐。

 

  生肖虎

  健康指数:★★☆☆☆

  神经紧张,很难放松,这会让你的心有受煎熬的感觉。应尽量让心情放轻松,别想太多事。 开运饮食:

  燕麦、大豆、鸡蛋或大米混着花生、面包或番茄吃,有利于缓解焦虑不安的情绪。

  健身保健:

  应多进行慢跑,不但能增强抵抗力,还能缓解因身体不适而带来的精神萎靡。

  健康休闲:

  可利用假期去林间散步,去水边垂钓,一切都那么让人心旷神怡。

 

  生肖兔

  健康指数:★★★☆☆

  在情绪上,本周你偏向于安静,使得健康也保持在稳定的状态下。

  开运饮食:

  椰子是你本周的最佳饮品,椰汁清凉甘甜,椰肉芳香滑脆,营养价值也相当的高。

  健身保健:

  太极拳是一项刚柔并济,较为祥和的运动,有舒经活络、调和气血的作用,很适合本周的你。

  健康休闲:

  工作或学习空闲的时间,可投射一下飞镖,缓解下压力,增强集中力。

 

12生肖一周健康运0225-0303

图片来源:摄图网

 

  生肖龙

  健康指数:★★★★☆

  身体健康,只是偶感口舌、皮肤干燥,应注意补充水分,加强皮肤保养。

  开运饮食:

  猕猴桃、葡萄是你本周的开运食品。猕猴桃、葡萄还有滋养美肤的功效。

  健身保健:

  按摩能开运。在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。

  健康休闲:

  郊游是你本周的健康休闲活动。在郊外感受大自然的气息,使心情变得舒畅。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你常会感到没有食欲,整个人昏昏沉沉,做什么事情都感到提不起精神。

  开运饮食:

  豇豆可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最佳选择。

  健身保健:

  周末去跳跳爵士舞、拉丁舞,舞出青春节拍,释放出你内在的激情。

  健康休闲:

  有空的时候常伸懒腰、到河边去放放风筝。缓解疲劳,振奋精神。

 

  生肖马

  健康指数:★★☆☆☆

  无聊时很容易想胡思乱想,弄得自己心神不宁,试着让自己忙碌起来,精神将会好很多。

  开运饮食:

  核桃是你本周的开运食品,对脑神经有很好的保健作用,还有补气养血之功效。

  健身保健:

  心神不宁时打一套太极拳,在平和的拳式中,你将能获得心境的安宁,同时还能强筋壮骨。

  健康休闲:

  利用假日可和恋人一同去听音乐会,不但能陶冶情操,还能增强自身的格调。

 

  生肖羊

  健康指数:★★★☆☆

  身体健康状况良好,能善待自己。只是要注意口腔卫生及牙齿的保健。

  开运饮食:

  花椰菜能为你开运。花椰菜能清热、利尿、改善视力,强化骨骼和牙齿。

  健身保健:

  玩指弹球能开运,让腰、腿、腹、背、颈都产生肌肉运动,能缓解疲劳。

  健康休闲:

  每天早上练练太极拳,能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

 

12生肖一周健康运0225-0303

图片来源:摄图网

 

  生肖猴

  健康指数:★☆☆☆☆

  悲观情绪比较重,很容易感觉到身体不适,其实只要放开心情,并没有什么大问题。

  开运饮食:

  果汁含有丰富的营养和维生素,本周可为自己和家人榨一些鲜果汁,维护家人健康。

  健身保健:

  其他的健身方式对你而言效果不是很好,但健身操却能对你产生最直接的健身作用。

  健康休闲:

  你需要寻找一些刺激来丰富你的生活,而漂流就是你本周的最佳选择。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★★☆☆

  内分泌有些失调,虽对身体健康影响不大,却容易使皮肤长痘,应多注意调养。

  开运饮食:

  每天吃个桃子和梨,具有生津止渴、清热润肺的功效,能使内分泌达到均衡。

  健身保健:

  学学热瑜伽吧,它有利减肥、排毒、雕塑身材,使你的身材和肌肤都保持良好状态。

  健康休闲:

  泡泡温泉会使血液循环得到促进,并能改善你的肤质和治疗个别疾病。

 

  生肖狗

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周你的身体显得有些虚弱,喉咙有些干哑,应该多喝水,防止扁桃体发炎。

  开运饮食:

  西瓜的水分很多,能起到生津止渴的作用,是本周最佳的开运食品。

  健身保健:

  去室内打打保龄球,能够平和心境,陶冶情操。

  健康休闲:

  周末不妨去公园划船,享受畅快淋漓的乐趣。

 

  生肖猪

  健康指数:★★★★☆

  心情愉快的一周。加强身体锻炼,多与他人互动,可确保身心健康。

  开运饮食:

  这一周适合进补,芸豆炖排骨可开运。芸豆有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

  健身保健:

  双截棍是你本周的健身保健运动。可增强腕力、调节身手,还能防身。

  健康休闲:

  休息日不妨约上好友一起到水果园摘水果,在休闲中享受丰收的快乐。

 

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