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爱情这条路走差很容易,走好也没那么难
来源:查查起名网 2019/05/09

  查查起名网成立年以来,女性会员上网问的问题里,以问爱情所占比例最高。

 

图片来源:摄图网

 

  分析所有问题,可以发觉一个有趣的分布↓

 

  对还没有桃花的网友,问的两大问题是:

  何时有桃花?另一半在哪里?

 

  但对已有桃花的网友,最重要的问题则是:

  如何与另一半相处?双方个性不合怎么办?

 

  而对爱情发生状况的网友们,则共通的困扰都是:

  想不通,为什么他不再爱我了?

  爱不是一生一世的承诺吗?

  没有爱了该怎么办?要合还是要离?

  为什么这么倒霉,交到烂桃花?

 

  人是一种奇妙的动物,为了害怕受伤害,会产生“自我防卫”的驱力。所以,在日常生活里,常做出一些不理性的反应——扭曲别人的话,误解别人的行为

 

  但是生命的吊诡却是,想要保护自己,结果反而伤害了自己,也伤害了我们与他人之间的亲密关系。

  这在现代婚姻里,尤其难以调适。因为,越亲密的人,越会不自觉的自我防卫,这就是爱情的宿命。

 

  既然是保护自己,其实就无需给予谴责。所以,对爱情正在产生变化的人而言,都不需自责,或者责怪对方。

  重要的应该是,当防卫过当之时,如何才能清楚的察觉到现况,给予适当的回应,这才是查查起名网最关心的事。

 

  算有没有桃花,反而是小事一件。如何将烂桃花变成好桃花,那才了不起。

  每一对伤心恋人的问题,其实都是如此。刚开始,都是芝麻绿豆般的小事,没有对与错,只有错误的互动关系,但却越演越烈,双方都是为了防卫自己不受到伤害,结果呢?是伤害的更惨!

 

  不管是男人或女人,只要是期待浪漫爱情神话的人,在有了感情之后,一旦失望,必然加重了你的神经质倾向。

 

  在《自我疗法》这本书里,作者茉莉尔小姐描述,一般人对爱情,存有下列四种错误的期待:

 

  第一、你或许认为,这个世界上应该有一个人,而且只有一个,是为你而存在的。

 

  如果没有他,你就永远不会幸福。然后,你们的关系出问题了,你就误以为找错人了,你找到的不是真爱,必须再开始寻找。

 

  于是你推诿责任,一切都是别人的错,而不去看,自己该为自己的防卫过当负起什么责任。但是再度寻找的结果,根本无法脱离爱情神话的枷棝,于是一次又一次的失望,到最后变成绝望。

 

  第二、你以为,你必须在每一方面都要比别人“强”,如果他真的爱你,就应该一直认为你该比其它人漂亮、聪明、性感、有能力……

 

  你期待他应该要任何时候都能给你“无条件的赞同”。如果他停止赞美你,代表他不爱你了。

 

  第三、你期待你们在生活的每一个层面都能互相满足而不需借助他人。

 

  但是,没有任何一个情人能够完全做到既是玩伴、知己、手足、情人、父母,奴仆,而永远不会觉得负荷过重或有窒息感。

 

  第四、你期待他永远肯定你,你也同样才会肯定他,而不会互相感到懊恼或挑剔。

 

  问题是,人没有办法永远理性,总会有内在情绪冲突,像是生气、不耐烦、抑郁、焦虑等,你身边最亲近的人就会变成牺牲品了。

 

  假定你认为他应该无条件的赞同你,永远都不能产生负面感觉,即使是不可理喻的事,也要强迫咽下所有不好的想法和感觉,不管那个感觉是多么不理性。

 

  于是,每咽下一个负面情绪,无形中却建立一个新的心灵藩篱,挑起更多的神经质,冲突也就越多。

 

  从这四个问题来看,一个好的婚姻或者一段优质的感情,必须具备下列特质:

 

  第一、伴侣双方都能够自我接纳,了解自己的个性特质,不论好坏,无需藉由贬低对方来提升自己的自我价值。只有接受生命的不完美,认知双方个性都是有好有坏,才能逆着个性做人,才能造命。

 

  第二、两个人不能对同一件事感到神经质,才能够在对方不理性时容忍他,不会反应过度。误解和差异才会被当成问题处理,而不是互相伤害。

 

  第三、双方都愿意委身到这个关系中,努力经营,而不是随时想要脱逃。

 

  谈到这里,我相信,只要有方法,每个人都愿意付出一切,来换取幸福的婚姻。幸福其实轻易就能取得:

 

  只要你可以向对方袒露真正的自己,揭露自己的弱点和恐惧,而发现他还依然爱你时,一切问题自然而然解决。

 

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公历 2024年03月29日早子时
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