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12生肖一周健康运0729-0804

紫微黄历网 2019/07/25

  未来一周,将完成从七月到八月的跨越,这个时段还处在三伏天,所以注意养生保健工作,会对使我们的身体健康受益良多。 12生肖如何养生保健?开运饮食是什么?下面,紫微黄历网为您一一道来。

 

12生肖一周健康运0729-0804

图片来源:摄图网

 

  生肖鼠

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪较低落,易因小事而生闷气,小心因此而伤身伤心,引起肝脏方面的疾病。

  开运饮食:

  芹菜是你本周的开运食品,能解油腻,有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。

  健身保健:

  骑脚踏车能开运,到户外或在户内骑骑脚踏车,都能达到解压、健身功效。

  健康休闲:

  放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物,可让你抛开烦忧,驱散寂寞。

 

  生肖牛

  健康指数:★★☆☆☆

  无聊时很容易想胡思乱想,弄得自己心神不宁,试着让自己忙碌起来,精神将会好很多。

  开运饮食:

  核桃是你本周的开运食品,对脑神经有很好的保健作用,还有补气养血之功效。

  健身保健:

  心神不宁时打一套太极拳,在平和的拳式中,你将能获得心境的安宁,同时还能强筋壮骨。

  健康休闲:

  利用假日可和恋人一同去听音乐会,不但能陶冶情操,还能增强自身的格调。

 

  生肖虎

  健康指数:★☆☆☆☆

  容易感到胸闷发慌和呕吐,平时要多注意饮食卫生,少吃寒性食品。

  开运饮食:

  梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,适合做本周开运食品。

  健身保健:

  跆拳道能够使脂肪变成肌肉,非常适合减肥,对失眠也有一定的帮助。

  健康休闲:

  经常窝在家里容易发霉哦,天气晴朗的日子不妨出去晒晒太阳吧。

 

  生肖兔

  健康指数:★★★★★

  心情舒畅,气色挺好,身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。

  开运饮食:

  坚果对皮肤很有好处,可以帮你从内而外软化皮肤,常吹空调的话可要记得多吃。

  健身保健:

  爵士舞、拉丁舞会使你的激情得到完全释放,展现出最自信的你。

  健康休闲:

  摄影会让你享受到大自然的美,到处去抓住美丽瞬间吧!

 

12生肖一周健康运0729-0804

图片来源:摄图网

 

  生肖龙

  健康指数:★★☆☆☆

  健康状况堪忧,过多的思虑容易引起头痛,要注意对情绪进行自我放松。

  开运饮食:

  芹菜炒香菇有助于清热解毒,缓解头痛,对于你的健康益处多多。

  健身保健:

  去跳踢踏舞吧,在丰富的节奏中寻找你的行动力,使生活保持喜悦与积极的态度。

  健康休闲:

  抽点时间去清爽宜人的林间走走,在安谧舒适中舒缓压力后,才更有精神迎接挑战。

 

  生肖蛇

  健康指数:★★★★★

  身体状态很好,精神也很饱满,偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。

  开运饮食:

  睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶,可以帮助尽快进入睡。

  健身保健:

  太极是你本周健身保健运动,既可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。

  健康休闲:

  闲暇之时可以和同事到水族馆看看,增长见识之时又增进了友谊。

 

  生肖马

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响,特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。

  开运饮食:

  本周多吃花生对你的健康很有帮助,有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。

  健身保健:

  本周心情不佳时,可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。

  健康休闲:

  抽出时间进行一次短程的旅行,是你本周最佳的休闲方式,能为你换来好心情。

 

  生肖羊

  健康指数:★☆☆☆☆

  精神状况糟糕,压力感很强,会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。

  开运饮食:

  多饮花茶,或用橘子皮、柚子皮泡水喝,有助于顺气,调节情绪。

  健身保健:

  去跆拳道馆尽情地发泄吧,这会增强你的精力,刺激大脑,使精神振奋。

  健康休闲:

  下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳,减缓压力,使身体得到最大程度放松。

 

12生肖一周健康运0729-0804

图片来源:摄图网

 

  生肖猴

  健康指数:★★★★★

  本周你心情舒畅、身体健康,但是要注意坐姿,小心坐姿不良引起腰酸背痛。

  开运饮食:

  多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。

  健身保健:

  使用坐姿矫正椅,能矫正不良坐姿,还能舒缓疲劳。

  健康休闲:

  闲暇时不妨来一场极速赛车,在享受快感的同时,还能锻炼灵敏度。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★★★★

  身体健康,精神抖擞。旺盛的精力让你有使不完的劲,可以多安排户外运动。

  开运饮食:

  胃口很好,营养吸收力强,适合进补。红枣红糖煮南瓜就是很好的开运食品。

  健身保健:

  单双杠、跳马是你本周的健身保健运动,能练弹跳力与臂力,释放多余精力。

  健康休闲:

  策马奔驰能给你带来好运。在奔跑中享受快乐,让生活更加丰富多彩。

 

  生肖狗

  健康指数:★★★☆☆

  本周你的情绪不是很稳定,肝火相对也比较旺,尽量要让自己保持平和的心境。

  开运饮食:

  本周不妨制作和食用一些鲜芦根粥、荔枝粥,皆能有效缓解暑热的侵袭。

  健身保健:

  增强肺活量是本周你健身的重点,而游泳对提高肺活量最为有效。

  健康休闲:

  本周可利用闲暇时间和朋友去KTV唱歌,能将累积在心中的压力释放出来。

 

  生肖猪

  健康指数:★★★☆☆

  身体健康状况良好,只要注意劳逸结合,保持心情愉快,就能保持身心健康。

  开运饮食:

  凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

  健身保健:

  本周练习健美操能开运。既能保持体形,又能在跳操中释放压力。

  健康休闲:

  玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去,享受快乐。

 

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