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12生肖一周健康运0930-1006

紫微黄历网 2019/09/26

  未来一周将完成从9月到10月的跨越,这时秋燥加重,养生保健的重点也会随之发生改变。12生肖未来一周的健康指数如何?有哪些养生保健方面的建议呢?让我们一起从紫微黄历网为大家整理的12生肖一周健康运中去寻找答案吧!

 

12生肖一周健康运0930-1006

图片来源:摄图网

 

  生肖鼠

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周生活中的琐事给了你很大的压力,容易造成大脑过度疲劳,导致精神衰弱、记忆力下降。

  开运饮食:

  蓝莓是你本周的开运食品,它能消除疲劳,增强记忆力。

  健身保健:

  水中韵律操。抒解压力,放松心情。

  健康休闲:

  假日与朋友去户外走走,呼吸新鲜空气,感受大自然的美妙。

 

  生肖牛

  健康指数:★★★★☆

  健康状况很好,有使不完的精力,病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟!

  开运饮食:

  为了让消化更畅通,可吃些燕麦、玉米等粗粮,以免吃得多而造成肠胃压力。

  健身保健:

  平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中,能促使脊背挺直,更添自信。

  健康休闲:

  不妨去游乐场疯玩吧,在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力,体验那份纯真。

 

  生肖虎

  健康指数:★☆☆☆☆

  因疏忽了锻炼,会让免疫力下降,容易感染疾病,多多锻炼可以改善。

  开运饮食:

  多吃萝卜、香菇、菌菇等不仅会补充人体的维生素,还可对身体免疫力的提高很有帮助。

  健身保健:

  每天去户外进行长跑,不仅会增强体质,还可磨练你的意志。

  健康休闲:

  去河边走走,呼吸新鲜空气,感受天人合一的美妙,会让心灵得以放松。

 

  生肖兔

  健康指数:★★★☆☆

  健康情况一般,睡眠和饮食都还正常,也使得你能在正常的精神状态下工作学习。

  开运饮食:

  哈密瓜味甘,性寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效,适量食用对你很有帮助。

  健身保健:

  长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬,晚上在家倒立可缓解疲劳,增神提智。

  健康休闲:

  本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走,湿湿的风吹在身上,顿时让你神清气爽。

 

12生肖一周健康运0930-1006

图片来源:摄图网

 

  生肖龙

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周健康运低迷,一旦遇到挫折往往容易让你心烦意乱,食欲也会下降。

  开运饮食:

  食欲不振时,吃杨梅对你会很有效果。它除了能消食开胃,还能解暑止呕、清肺润喉。

  健身保健:

  运用健步器进行锻炼,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休闲:

  闲暇的时候不妨打开收音机,听听音乐和别人的故事,你会有不寻常的感受。

 

  生肖蛇

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势较弱,常感内心苦闷。别给自己太大的压力,以免引起失眠。

  开运饮食:

  桂圆蜂蜜红枣茶能开运,可以补心安神,益脾开胃,润肤美容。

  健身保健:

  平衡操是你本周的开运健身运动,在操练过程中能很好地调控情绪。

  健康休闲:

  休息日约上几个好朋友到野外聚餐,能缓解压力,增进友谊。

 

  生肖马

  健康指数:★★★★☆

  健康状态良好,乐观积极的生活态度,让你有机会参与到许多有趣的活动中。

  开运饮食:

  内心有些不安,此时喝上一杯冰凉的酸梅汤,不但能消除内心的躁热,还能行气散瘀。

  健身保健:

  本周打网球将让你尽显活力,在挥舞球拍的过程中,还能锻炼你的臂力和反应力。

  健康休闲:

  本周可利用业余的时间做陶艺,不但能休养生息,还能让你产生成就感。

 

  生肖羊

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你的应变能力较差,突发的事情很容易打乱你正常的作息,甚至影响你的情绪与健康。

  开运饮食:

  本周你可多吃些茄子,它有补血、散瘀、促进血液循环的作用,对你的身体也很有帮助。

  健身保健:

  看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式,特别是同恋人一起看电影还能增进感情。

  健康休闲:

  假期可以到海边休闲度假,漫步海滩或者深海潜水,都是不错的休闲解压方法。

 

12生肖一周健康运0930-1006

图片来源:摄图网

 

  生肖猴

  健康指数:★★☆☆☆

  人体抵抗力大打折扣,若贪凉、休息不足,会使得感冒病毒长驱直入。

  开运饮食:

  竹荪银耳汤具有安神和提高肌体免疫力的功效,多吃会有效预防病毒的入侵。

  健身保健:

  选择节奏不太剧烈的武术、操类运动,对增强你身体免疫力非常有帮助。

  健康休闲:

  去林荫下走走或逛逛街,会使呼吸道保持畅通,心情保持愉悦。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★★★☆

  本周你可以放心大胆的工作、娱乐,大痛小病都不会来烦扰,使你身心舒畅。

  开运饮食:

  大蒜是你本周的开运食物,它有健脑,抗动脉硬化,化积食,杀菌散寒的功效。

  健身保健:

  本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。

  健康休闲:

  本周最适合你的休闲方式便是漂流,能让你从惊险刺激中获得快感。

 

  生肖狗

  健康指数:★★★☆☆

  因担忧各种事物,精力会处于超支的状态,还是少想些有的没的比较好。

  开运饮食:

  桂圆,荔枝具有补血安神、开胃补脑的功效,本周多吃会有利于平复难安的情绪。

  健身保健:

  下班后不妨去打打保龄球,会让你在集中精力打球时忘却烦恼。

  健康休闲:

  多找朋友、恋人聊聊天,在他们的安慰和理解下,你想了很久的事会得以释怀!

 

  生肖猪

  健康指数:★★★★★

  身体健康,闲暇之时可约上三五好友,喝喝茶、唱唱歌,享受丰富的生活。

  开运饮食:

  菠萝、西红柿能为你开运,有健胃消食的功效,还能补充丰富的维生素。

  健身保健:

  恰恰健美操是你本周的健身保健运动。既能锻炼身体,又能快乐心灵。

  健康休闲:

  本周野外聚餐是很好的休闲活动。在活动中能缓解压力,增进友谊。

 

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