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12生肖一周健康运1007-1013

紫微黄历网 2019/09/29

  不少人都想趁放假好好享受,然后大鱼大肉,暴饮暴食,结果给身体带来了不小的负担。节后这一周,如何调整自己的饮食呢?接下来,紫微黄历网为您解答。

 

12生肖一周健康运1007-1013

图片来源:摄图网

 

  生肖鼠

  健康指数:★★★★☆

  健康状况良好,愉悦的心情让疾病都不敢来打扰你,就连老病症也都出现好转的迹象。

  开运饮食:

  苦瓜汁有健脾开胃、利尿活血等效用,特别是苦苦的滋味更能让你体味到此时的甜蜜幸福。

  健身保健:

  本周可利用漫步机进行锻炼,能增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。

  健康休闲:

  本周任何休闲方式都很适合你,就算是一个人逛街,你也能找到其中的乐趣。

 

  生肖牛

  健康指数:★★★★★

  情绪的轻松愉悦,各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态,保持舒畅。

  开运饮食:

  身体无负担会容易发胖,为保持身体不走样,本周应多食用南瓜。

  健身保健:

  扭上一段性感的肚皮舞,不仅会让你心情愉悦,还能甩掉身体多余的脂肪。

  健康休闲:

  假日上三、五好友去蹦极,会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超快感。

 

  生肖虎

  健康指数:★★☆☆☆

  身体健康就是最大的财富,可本周你很容易为了赚钱过度劳碌,导致健康出现问题。

  开运饮食:

  本周在饮食上尽量不要食用易上火的食物,如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。

  健身保健:

  本周最适合你的健身运动就是羽毛球,可活络筋骨,增强你的反应能力。

  健康休闲:

  利用闲暇的时间约几个朋友一起斗地主或是打麻将,对你而言是本周最佳的休闲方式。

 

  生肖兔

  健康指数:★★☆☆☆

  身体状况一般,容易触景伤情,多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。

  开运饮食:

  葡萄柚是本周开运食品,既可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。

  健身保健:

  定时去做按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。

  健康休闲:

  闲暇之时可以踢踢毽子,不但可以健脑,使精神高度集中,还能增强反应能力。

 

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  生肖龙

  健康指数:★★★★☆

  有使不完的力气,病菌会不敢轻易向你挑战。不过运动时要注意控制时间,以免中暑。

  开运饮食:

  本周应多“吃苦”,如苦瓜、苦菜等,能有效止渴消暑,会是你解暑的上选之物。

  健身保健:

  中午去健身房跳操,不但会振奋精神,让你下午充满斗志,还能缓解腰酸、颈椎痛。

  健康休闲:

  和朋友或恋人去荡秋千、玩跷跷板,会让你找回童真,享受那份快乐。

 

  生肖蛇

  健康指数:★☆☆☆☆

  免疫力低下,身体经受不住流行性病毒的入侵,要注意加强身体抵抗力。

  开运饮食:

  想要提高人体免疫能力,不妨多吃富含维生素C的红醋栗。

  健身保健:

  打打太极拳,不但会增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。

  健康休闲:

  和朋友去湖上进行划船比赛,会让你享受畅快淋漓的乐趣,还能锻炼身体。

 

  生肖马

  健康指数:★★★☆☆

  身体没有问题,只是要注意少吃些甜品,以免体内脂肪累积迅速。

  开运饮食:

  可吃一些热量少的食物,如菠菜、豆类、蜜瓜等,不仅减少体内脂肪量,对皮肤也有好处。

  健身保健:

  去运动场打打排球,不仅让你享受大汗淋漓的爽快之感,对瘦身也很有效果。

  健康休闲:

  找几个人一起玩桥牌,动动脑筋,增强思维逻辑性,丰富业余生活。

 

  生肖羊

  健康指数:★☆☆☆☆

  心中偶尔会感觉很苦闷,食欲也有所下降,身体状态不是很好。

  开运饮食:

  山楂中含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化,且有开胃的作用。

  健身保健:

  用健身球进行锻炼能有效提升身体柔韧度,而且也充满娱乐性。

  健康休闲:

  有时间可以约朋友们一起去看一场电影,对心情有很好的改善作用。

 

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  生肖猴

  健康指数:★★★★☆

  身体能量充足,能充分满足活动需求,会使身体处于比较轻松的状态中。

  开运饮食:

  黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜,对你的健康极具开运效果。

  健身保健:

  去健身房骑动感自行车,会让你最大限度流汗,美容美体双管齐下。

  健康休闲:

  想让生活生动起来,不如去参加舞会,这会让你充分展示自我,体验活泼、有生气的感觉。

 

  生肖鸡

  健康指数:★★☆☆☆

  本周的你一旦受到委屈就喜欢把伤心情绪压抑在内心里,这样对健康很不利。

  开运饮食:

  本周你的食欲有所下降,不妨熬粥来喝,像杨梅绿豆粥还有清热解毒、开胃的作用。

  健身保健:

  晚饭过后可趁着夜间的凉风,脱掉鞋子在公园的石头路上行走,刺激足部的血液循环。

  健康休闲:

  卡丁车是一项非常时尚的休闲方式,可让你尽享追风逐电的快感,还能改善你的情绪。

 

  生肖狗

  健康指数:★★☆☆☆

  较忙碌的一周,作息显得没有规律,要注意肠胃保养,保证睡眠。

  开运饮食:

  豇豆是你本周的开运食品,有助消化,能增进食欲,健胃补肾。

  健身保健:

  每天早上练练太极拳,舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

  健康休闲:

  傍晚时分到户外遛遛狗,或是散散步,可让你精神抖擞,身心愉快。

 

  生肖猪

  健康指数:★★☆☆☆

  本周你有些血气不足,容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状,需要注意补血。

  开运饮食:

  茄子是你本周的开运食品,能起到补血、促进血液循环等作用。

  健身保健:

  假期去练练太极拳,能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。

  健康休闲:

  本周不宜做激烈运动,有空多走走路,有助改善心肺功能,放松肌肉。

 

  运势内容由紫微黄历网原创,小米手机、万年历星座运势指定品牌,非经授权不得转载。

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