这周身体状况依然还好吗?是否会有疾病来打扰你呢?该如何调养身体提高免疫力?查查起名网本周健康运送达。

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　　生肖鼠

　　健康运: ★★☆☆☆

　　行运分析：神经紧张，很难放松，这会让你的心有受煎熬的感觉。应尽量让心情放轻松，别想太多事。

　　开运饮食：燕麦、大豆、鸡蛋或大米混着花生、面包或番茄吃，有利于缓解焦虑不安的情绪。

　　健身保健：应多进行慢跑，不但能增强抵抗力，还能缓解因身体不适而带来的精神萎靡。

　　健康休闲：可利用假期去林间散步，去水边垂钓，一切都那么让人心旷神怡。

　　生肖牛

　　健康运: ★★★★☆

　　行运分析：本周你有健康的体魄，只要不胡思乱想，食欲也能有所增长。

　　开运饮食：本周是加强你胃功能的好时期，南瓜中含有可促进胆汁分泌的成分，能加强胃肠的蠕动。

　　健身保健：本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰，在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。

　　健康休闲：打牌对本周的你而言会是不错的休闲方式，只要动动脑筋就能轻松愉悦的度过休闲时光。

　　生肖虎

　　健康运: ★★★☆☆

　　行运分析：本周工作比较忙碌，多注意劳逸结合，让自己头脑清醒，保持良好的身体状态。

　　开运饮食：多喝咖啡，不仅有助于消除疲劳，还能让你的头脑清醒。

　　健身保健：按摩。揉捏推拿，能为你消除疲劳、减轻不适，起到放松作用。

　　健康休闲：抽时间去吹吹海风。让你放松心情，消除烦忧。

　　生肖兔

　　健康运: ★★☆☆☆

　　行运分析：身体会因事业的压力而显得很疲惫，要注意保持必要的休息。

　　开运饮食：多吃些松子，会帮助你消除疲劳，增强气血循环，让你头脑和身体都保持清醒。

　　健身保健：倒立可增神提智，在长期直立和劳累时不妨去做做，有利于预防职业病。

　　健康休闲：有时间不妨去看看花展，不仅能使心情得到陶冶，还能使你的头脑在花香中得到休息。

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　　生肖龙

　　健康运: ★★☆☆☆

　　行运分析：本周你在饮食上需要特别注意，尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食，小心引起血压升高。

　　开运饮食：白果是你本周的开运食品，它具有降血压的功效。

　　健身保健：在跑步机上进行慢跑，有助于增强肺活量，促进血液循环。

　　健康休闲：每天抽空散步，不仅能放松心情，还能起到降血压的作用。

　　生肖蛇

　　健康运: ★★★☆☆

　　行运分析：本周身体重在养，无论是饮食还是作息都要规律，这样方可保证身体健康。

　　开运饮食：香蕉是你本周的开运食物，其含有大量的营养物质，还有护胃的作用。

　　健身保健：本周你适宜使用太空漫步器进行健身，能够有效增强下肢活动能力。

　　健康休闲：本周到果园采摘水果是极佳的休闲方式，既有得吃又有得玩。

　　生肖马

　　健康运: ★★★★★

　　行运分析：神清气爽，精力十足，光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。

　　开运饮食：桃子是你本周的开运食品，有补益气血、养阴生津的作用。

　　健身保健：爬楼梯是你本周的开运健身运动，不会受到天气的影响，既简单又有效。

　　健康休闲：本周利用假日可参加户外集体活动，能增进与人的互动，心情愉快。

　　生肖羊

　　健康运: ★☆☆☆☆

　　行运分析：健康行运较差，极易感到苦闷、心口痛，多参加集体活动将有助于释怀。

　　开运饮食：桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。

　　健身保健：游泳可以锻炼意志、增强抵抗力，还可以使皮肤光滑有弹性。

　　健康休闲：闲暇之时看看书或者浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。

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　　生肖猴

　　健康运: ★★☆☆☆

　　行运分析：本周容易感到烦躁不安，不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦闷。

　　开运饮食：百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气，适合做本周开运食品。

　　健身保健：不妨试试用5-20℃冷水洗澡，洗浴后可使精神爽快，头脑清晰。

　　健康休闲：有空在家踢踢毽子，既可以锻炼身体平衡感，又能增加身体灵活性。

　　生肖鸡

　　健康运: ★☆☆☆☆

　　行运分析：因疏忽了锻炼，会让免疫力下降，容易感染疾病，多多锻炼可以改善。

　　开运饮食：多吃萝卜、香菇、菌菇等不仅会补充人体的维生素，还可对身体免疫力的提高很有帮助。

　　健身保健：每天去户外进行长跑，不仅会增强体质，还可磨练你的意志。

　　健康休闲：去河边走走，呼吸新鲜空气，感受天人合一的美妙，会让心灵得以放松。

　　生肖狗

　　健康运: ★★☆☆☆

　　行运分析：情绪较低落的一周，应适时卸下心中的压力，在运动或阅读中放松身心。

　　开运饮食：大枣、胡桃是你本周的开运食品。大枣、胡桃还有安神、醒脑的功效。

　　健身保健：跳舞机是你本周的健身保健运动，能增强身体协调性、健身、娱乐。

　　健康休闲：泡温泉能给你带来福运。既能促进血液循环，又能让身心获得放松。

　　生肖猪

　　健康运: ★★★☆☆

　　行运分析：因为人会懒惰许多，全身也就感觉软绵绵的，有时间应多去室外活动筋骨。

　　开运饮食：可吃些能让精神振奋起来的食物，如抗忧郁的黑巧克力、带来快乐信息的番茄。

　　健身保健：为唤醒全身的细胞，活跃思维，每天早上最好坚持半小时快走。

　　健康休闲：别老是呆在家里，有时间可去逛逛街，既不会太闷、太累，也可让好心情复苏。

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