“举杯邀明月，对影成三人”，李白将他的孤独写进了诗，留给世人品味诵读。

　　可是，自古以来孤独从来不是一个人专利，有人这样形容孤独——真正的孤独不是一个人落寞的孤单，而是伫立于众人狂欢中，却遗世独立。

图片来源：摄图网

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　　越长大越孤单，孤独俨然已经成为了一种生活的常态。

　　若是把孤独按等级区分，你正在经历哪一级的孤独呢?

　　网上曾流传着一张“国际孤独登记表”，引来不少人对号入座。

　　虽然有娱乐的成分在，但每一条无不映射出现代人的生活方式，差不多是个成年人都能达到骨灰级别的孤独症患者。

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　　看到这里，不禁有人会问道：一个成年人究竟有多孤独?

　　如果一定要用数值去描述，怕是难以准确表达，但总结了一下，成年人的孤独，基本都有以下三点特征：

　　●每十个人中，就有一个人没有“挚友”。

　　●拥有的朋友数量级相当，但友情的意义却大不相同。

　　●感到孤独，却并不想要更多的朋友在身边。

　　在快节奏的生活状态下，我们总是逞强的告诉自己“一个人挺好”，但当什么事情都是自己一个人去执行、去承担的时候，心里又难免会忐忑不安，甚至伴随着些许失落。

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　　于是，有人开始逃避孤独，想尽办法的让自己的生活“热闹”起来!

　　有网友在来查查起名网咨询时谈到，因为害怕忍受孤独，不想一个人的生活，所以他要不断跟别人建立关系，哪怕关系糟糕至极，也好过没有人陪着。

　　在这种逃避意识的指引下，他一直在追求一种稳定感，而当这种稳定感没有得到满足的时候，就会想飞蛾扑火一样的去寻求回应和满足。

　　然后，人际关系也好，感情状态也好，都好想陷入了一种恶性循环，孤独感却有增无减。

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　　为什么会产生孤独?心理学家表示，当现实和内心的标准发生冲突，不吻合不达标的情况下，就会产生焦虑，从而升华为孤独的感受。

　　实际上，我们的确可以通过努力来排遣孤独，比如通过改变自己获得认同，以此来改善这种孤独的格局。

　　可是，说起改变谈何容易?的确，这是困惑很多人的一个问题。但只要你找到了突破口，也绝非难事。

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　　对自己有了深刻全面的认识，知道改如何改善自己的个性缺陷，并运用到以后的人际交往中去，获得认可后的你难道还会担心受到孤独的侵扰吗?

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