小满是在每年公历5月20—22日交节。
2022年小满时间：5月21日 09:22:25，农历 2022年四月廿一
2023年小满时间：5月21日 15:08:59，农历 2023年四月初三
2024年小满时间：5月20日 20:59:17，农历 2024年四月十三
2025年小满时间：5月21日 02:54:23，农历 2025年四月廿四
2026年小满时间：5月21日 08:36:28，农历 2026年四月初五
2027年小满时间：5月21日 14:17:55，农历 2027年四月十六
2028年小满时间：5月20日 20:09:28，农历 2028年四月廿六
2029年小满时间：5月21日 01:55:30，农历 2029年四月初九
2030年小满时间：5月21日 07:40:42，农历 2030年四月二十
2031年小满时间：5月21日 13:27:29，农历 2031年四月初一
2032年小满时间：5月20日 19:14:33，农历 2032年四月十二
2033年小满时间：5月21日 01:10:30，农历 2033年四月廿三
2034年小满时间：5月21日 06:56:24，农历 2034年四月初四
2035年小满时间：5月21日 12:42:56，农历 2035年四月十四

小满的风俗有祭车神、祈蚕节、食苦菜、抢水等。

1、祭车神：祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。还有传说认为，“车神”为白龙，农家在车水前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜，祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。

2、祈蚕节：相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，由于蚕难养，古代把蚕视作“天物”，为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

3、食苦菜：小满之日苦菜秀，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》：(苦苦菜)久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。

4、抢水：抢水是旧时民间的农事习俗，举行这种仪式时，多由年长执事者召集各户，在确定好的日期的黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群人以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌人田，至河水干方止。小满时节容易出现干旱天气，对农作物非常不利，旧时农民就会用水车车水排灌，以缓解旱情。

小满吃苦菜、麦糕饼、苦瓜、枸杞苗等传统美食。

1、吃苦菜：小满有吃苦菜的习俗，这时苦菜很多，苦菜是中国人最早食用的野菜之一，苦菜营养丰富，医学上多用于治疗热症，古人还用它醒酒，久服可有安心益气，轻身、耐老，具有清热、凉血和解毒的功能。

2、麦糕饼：传说小满是蚕神的生日，因为南方养蚕较多，小满又是幼蚕孵出、桑叶生长的重要时间节点，这时人们会以米粉或面粉为原料，制成形似蚕茧的麦糕麦饼一起享用，期盼蚕茧能够丰收。

3、苦瓜：客家有一到名菜是酿苦瓜，是小满时节养生菜。苦瓜具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。

4、枸杞苗：枸杞苗又叫枸杞尖，中医认为，枸杞苗性凉，味甘苦，具有清热除烦、滋阴明目的作用。